• Soutient la santé vasculaire. La pyridoxine est nécessaire pour réguler le taux sanguin d'une substance appelée homocystéine. Il s'agit d'un type d'acide aminé dérivé des aliments protéinés. Ses taux élevés sont associés au développement de maladies cardiaques et de vaisseaux sanguins. Sans suffisamment de vitamine B6, l'homocystéine s'accumule dans le corps et endommage les vaisseaux sanguins. En conséquence, il peut déclencher une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Des études récentes ont montré que cette vitamine fonctionne mieux avec l'acide folique. Lorsque les patients prennent ce «duo», la concentration globale d'homocystéine est considérablement réduite.
• Soutient la fonction cérébrale. La vitamine A contribue à son bon développement et à son bon fonctionnement. Des études ont montré que la carence en b6 peut affecter la fonction de la mémoire et contribue au développement de troubles cognitifs (maladie d'Alzheimer et démence liée à l'âge). En outre, cet élément joue un rôle important dans la création de sérotonine et de noradrénaline. Ces deux hormones, appelées hormones du bonheur, aident à contrôler l'humeur, l'énergie et la concentration. Les chercheurs croient que certains troubles du comportement chez les enfants sont causés par de faibles niveaux de sérotonine. Ainsi, la prise de vitamine B6 peut avoir un effet bénéfique sur les enfants.
• Améliore l'humeur. Certains antidépresseurs sur ordonnance contiennent de la vitamine B6. Il a un effet significatif sur la production de sérotonine et des neurotransmetteurs GABA dans le cerveau. Ce sont des hormones très importantes qui contrôlent l'humeur. Ils sont également nécessaires pour prévenir la dépression, la douleur, la fatigue et l'anxiété.
• Aide à traiter l'anémie. Cet élément est nécessaire pour créer de l'hémoglobine dans le sang. Il transporte également des globules rouges dans tout le corps. Et cela aide à apporter de l'oxygène aux cellules et à mobiliser le fer. L'anémie s'accompagne des symptômes suivants: fatigue, vertiges, douleur. Des études montrent que la consommation de pyridoxine peut aider à réduire les symptômes de l'anémie. Et dans certains cas, cet élément aide à prévenir cette maladie.
• Protège la santé oculaire. Dans de nombreux cas, une mauvaise nutrition et un manque de nutriments sont les principales causes de nombreuses maladies oculaires. Des études ont montré que la consommation de vitamine b6 + d'acide folique peut aider à prévenir les maladies. Il aide même à prévenir une perte complète de la vision.
• Réduit les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. De faibles niveaux de vitamine B6 sont associés à une augmentation des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Plusieurs études ont montré que les personnes atteintes de cette maladie ont besoin de plus de B6. En effet, ils ressentent une douleur constante dans les muscles et les articulations en raison d'une inflammation chronique.
• Aide au traitement de l'hypertension. Certaines études montrent que la prise de cette vitamine peut aider à abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Cet élément augmente le flux sanguin et réduit son accumulation dans les artères.
• Aide à soulager les symptômes du SPM. La consommation de grandes quantités de pyridoxine peut aider à prévenir les symptômes menstruels douloureux. Des études ont montré que cet élément aide à lutter contre les douleurs thoraciques, les nausées, les crampes et la fatigue. Et même avec l'acné, qui est un signe avant-coureur du cycle menstruel. Pour les femmes qui présentent des symptômes fréquents du syndrome prémenstruel, il est recommandé de prendre régulièrement des vitamines B. Il est particulièrement important de le faire 10 jours avant les menstruations.
• Aide à réduire les nausées pendant la grossesse. Des études ont montré que la prise de cet élément est efficace pour réduire la gravité des nausées et de la toxicose matinale. Pendant 6 semaines, les patients ont surveillé leur état (24 heures par jour). Ils ont noté le bien-être avant le traitement et avec la vitamine B6. À la fin de cette période, une réduction significative des nausées a été observée par rapport au groupe placebo.
• Aide à traiter l'asthme. Certaines études ont montré que cette vitamine réduit la survenue ultérieure de crises d'asthme et réduit leur fréquence.
• Aide à réguler les cycles de sommeil. Cette cure miracle aide le corps à produire de la mélatonine, qui est une hormone importante qui nous aide à nous endormir. La mélatonine est chargée de nous permettre d'ajuster nos horloges internes. Par conséquent, nous savons quand le moment est venu de se réveiller et quand le moment est venu de dormir.
• Empêche la formation de calculs rénaux. Certaines expériences montrent que la prise de pyridoxine avec d'autres minéraux (y compris le magnésium) est très utile. Il aide à prévenir la formation de calculs rénaux ou même à s'en remettre.
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