Si ce composé ne suffit pas à une personne, les réserves disponibles dans le foie sont d'abord utilisées (après tout, comme les autres vitamines liposolubles, celle-ci peut s'accumuler), puis un complexe de symptômes négatifs se développe, affectant principalement le squelette. système, ainsi que le système nerveux, les glandes parathyroïdes, le foie et les intestins.
Chez les enfants, un manque de calciférols provoque le rachitisme. Au départ, il se manifeste par des larmoiements, une irritabilité, une aggravation du sommeil, une transpiration accrue de l'enfant, une calvitie de la nuque, un ramollissement des bords de la grande fontanelle. Ensuite, les principaux signes se développent - il s'agit d'une poitrine déformée (le sternum fait saillie vers l'avant) et du crâne (son allongement vers le haut et l'apparition de tubercules frontaux), des chapelets branlants (excroissances sur les côtes à leur jonction avec les cartilages costaux), X- et courbure en forme de O des jambes.
Chez l'adulte, le squelette est déjà formé, de sorte que leur manque de vitamine D entraîne une déminéralisation du tissu osseux et, par conséquent, des caries, des douleurs osseuses, leur fragilité et leur fragilité (ostéoporose). Et aussi il y a une fatigue accrue, des insomnies, une perte d'appétit, une vision floue, etc.
Les médecins traitent l'hypovitaminose D avec des médicaments contenant de la vitamine D3 (elle est plus active et mieux absorbée que la D2). Mais en aucun cas vous ne devez commencer à les prendre vous-même. Après tout, les vitamines liposolubles ne sont pas seulement toxiques, mais lorsqu'elles sont accumulées, elles provoquent rapidement des effets indésirables connus sous le nom d'hypervitaminose D, ou, plus simplement, un excès de cette vitamine.
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