Les plus riches en acide ascorbique sont : le kiwi, l'églantier, le poivron rouge, les agrumes, le cassis, l'oignon, la tomate, les légumes feuilles (laitue, chou, brocoli, chou de Bruxelles, chou-fleur...), le foie, les rognons, la pomme de terre.
Vous pouvez également acheter de la vitamine C en magasin sous forme de comprimés.
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