Indications d'utilisation et contre-indications de la vitamine B10.

La vitamine B10 est utilisée en médecine pour éliminer les maladies suivantes :

• stress neuro-émotionnel ;

• arthrite et arthrose ;

• les maladies du vitiligo ;

• alopécie ;

• surmenage physique, mental ;

• anémie (carence en acide folique) ;

• la maladie de Dupuytren ;

• stresser;

• les maladies de la peau, notamment les dermatoses prurigineuses ;

• La maladie de Peyronie;

• sclérodermie ;

• retards de développement, de croissance ;

• maladies oculaires ;

• ménopause ;

• ongles cassants ;

• brûlures ultraviolettes ;

• athérosclérose ;

• rhumatismes ;

• emphysème ;

• pneumosclérose ;

• l'asthme bronchique;

• insuffisance coronarienne chronique ;

• Hépatite A;

• sclérose des vaisseaux cérébraux;

• cirrhose du foie au stade initial ;

• intoxication chronique à l'alcool ;

• l'asthme bronchique.

De plus, l'acide para-aminobenzoïque est utilisé pour renforcer les cheveux, une meilleure tolérance aux corticoïdes, aux sulfamides, aux antituberculeux.

Kommersant

Les contre-indications à la prise de PABA comprennent :

• hypervitaminose ;

• troubles de la glande thyroïde ;

• sensibilité au médicament.

Dans 90% des cas, la vitamine b10 est bien absorbée par l'organisme, avec un apport suffisant en acide folique, sans provoquer d'effets indésirables.

Chez une personne en bonne santé (sans problèmes de tractus gastro-intestinal), avec une alimentation équilibrée, le composé H1 est synthétisé par la microflore intestinale.

L'absorption du PABA se produit dans l'intestin supérieur. Dans le même temps, une partie du composé est utilisée par la microflore du gros intestin pour synthétiser la vitamine B9. La concentration d'acide para-aminobenzoïque dans le sang humain est de 2 à 70 microgrammes par décilitre.

Le composé est excrété dans l'urine sous une forme acétylée. Le niveau de PABA dans le corps dépend de l'état de santé de l'homme: avec un ulcère gastrique, une hépatite chronique, une cholécystite, la maladie de Botkin, il diminue et s'il y a des problèmes avec le système cardiovasculaire, il augmente. 250 microgrammes du nutriment sont excrétés dans les fèces.

Causes et signes de carence, excès de PABA.

La carence en vitamine B10 est rare car le composé est largement répandu dans la nature et se trouve dans de nombreux aliments.

Le plus souvent, le manque de PABA survient dans le contexte d'une utilisation à long terme d'antibiotiques, d'analgésiques, d'antipyrétiques, de médicaments de type œstrogène ou de sulfamides. De plus, un stockage et une préparation inappropriés d'aliments riches en vitamine h1 entraînent la perte de nutriments utiles. L'acide para-aminobenzoïque est détruit sous l'influence prolongée de températures élevées (plus de 20 minutes), l'action de l'eau, de l'alcool.

Signes d'un manque d'acide para-aminobenzoïque :

• irritabilité ;

• la faiblesse;

• mal de tête;

• troubles du fond hormonal, travail du tractus gastro-intestinal, système nerveux;

• mal de tête;

• retard de développement, de croissance ;

• chute, fragilité des cheveux (calvitie) ;

• la dépression;

• coups de soleil fréquents ;

• fatigue accrue ;

• l'apparition d'éruptions cutanées, de taches de vieillesse, de maladies dermatologiques ;

• manque de lait chez les femmes qui allaitent.

Signes caractéristiques d'un excès de vitamine H1 dans l'organisme :

• nausée;

• vomir;

• suppression de l'activité de la glande thyroïde.

Un excès d'acide para-aminobenzoïque dans le corps ne constitue pas une menace pour la vie humaine. Les symptômes d'un surdosage disparaissent après une diminution de la quantité de substance prise.

Mode d'emploi du PABA.

Considérant le fait que le PABA a été peu étudié à ce jour, selon la littérature, le besoin d'une personne pour un composé est de 100 milligrammes par jour. À des fins médicinales, la posologie de la vitamine H1 est déterminée par le médecin traitant, en fonction du type de traitement et de la nature de la maladie.

Il est recommandé de consommer des suppléments de vitamines après les repas avec 100 millilitres d'eau non gazeuse.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine H1 ?

Considérez pourquoi le corps a besoin de H1.

• Prévient le vieillissement prématuré, les rides.

• Participe au métabolisme des protéines (ADN et ARN), à la synthèse des pyrimidines, des purines, à la production de mélanine.

• Favorise la croissance du tissu musculaire.

• Assure une digestion normale.

• Renforce le système immunitaire, stimule la synthèse d'interféron, augmentant la résistance de l'organisme aux agents infectieux.

• Protège le foie de la cirrhose.

• Nécessaire pour le remplacement des structures cellulaires, des tissus, le maintien de la santé des hommes (prévient l'apparition de la maladie de Peyronie).

• Normalise le métabolisme des graisses, la teneur en cholestérol dans le sang, empêchant l'apparition de l'athérosclérose.

• Prévient la gueule de bois.

• Améliore l'hématopoïèse (alimente le sang en oxygène, participe à la production de globules rouges), réduit le risque d'anémie, de caillots sanguins, d'accidents vasculaires cérébraux.

• Protège la peau des rayons UV, améliore sa tonicité et son élasticité, élimine la pigmentation, assure la formation d'un bronzage uniforme.

• Interfère avec la chute des cheveux, favorise leur coloration naturelle, protège du grisonnement précoce.

• Améliore la réparation des tissus après une blessure, la croissance chez les enfants, les adolescents, la production de lait des femmes pendant l'allaitement et les hormones thyroïdiennes.

• Stimule la reproduction de la microflore bénéfique dans les intestins.

De plus, l'acide para-aminobenzoïque augmente l'efficacité des vitamines B (B5, B9), C.

Qu'est-ce que la vitamine B10 ?

L'acide para-aminobenzoïque ou vitamine B10, H1, PABA est un composé semblable à une vitamine, un dérivé de l'acide benzoïque, qui a un puissant effet antioxydant sur le corps humain.

Le nom de la substance vient de deux mots - "pan" - partout, "gami" - graine, ce qui indique la large distribution du nutriment dans la nature, par exemple dans les graines de plantes.

Le composé stimule la croissance des lacto- et bifidobactéries, possède des propriétés antivirales et est utilisé pour fabriquer de la novocaïne. La vitamine H1 bactérienne protège la peau des effets nocifs du soleil, améliore l'état des cheveux, c'est pourquoi les fabricants ajoutent le produit à la composition d'après-shampooings, de crèmes pour le corps, de shampooings, d'onguents contre les brûlures, de lotions solaires et d'après-shampooings.

L'acide 4-aminobenzoïque est une poudre blanche, a une structure cristalline, se dissout bien dans l'alcool, l'éther, mal dans l'eau. Le PABA résiste aux températures élevées, n'est pas détruit par l'ébullition (le point de fusion atteint 187 degrés) et est sensible à la lumière.

Pourquoi les femmes ont-elles besoin d'acide folique ?

Ce n'est pas pour rien que cette vitamine est appelée féminine, puisqu'elle joue un grand rôle dans la vie d'une femme, à savoir :

• Donne aux adolescentes un cours normal de puberté ;

• Aide à réduire les symptômes désagréables pendant la ménopause ;

• Peut retarder le début de la ménopause ;

• Combat bien la dépression post-partum.

À propos de l'acide folique.

B9 ne tolère pas l'exposition aux rayons ultraviolets et à la température - il en est détruit. Il se dissout bien dans les alcalis, mais dans l'eau et l'alcool, il est très mauvais, mais en même temps, il est capable d'absorber bien l'eau.

1 mg d'acide folique correspond à 1000 microgrammes. - C'est la forme standard de libération des comprimés.

La vitamine B9 peut être à la fois naturelle et synthétique. La particularité du synthétique est qu'il est absorbé par le corps à près de 100% et il est beaucoup plus facile de calculer la dose nécessaire.

Avec une augmentation de la consommation de B9 dans le corps, le niveau de B12 (cyanocobalamine) diminue nécessairement, respectivement, il doit être en outre reconstitué. La vitamine C se marie également bien avec l'acide folique, la B9 renforce l'efficacité de la C.

La vitamine B9 n'est pas compatible avec les médicaments contre l'épilepsie (leur efficacité est réduite), les médicaments contre la tuberculose et certaines maladies infectieuses, les corticostéroïdes, les médicaments contenant des œstrogènes (ils suppriment l'acide folique), l'aspirine, l'alcool et les médicaments à base d'alcool.

L'acide folique est parfois appelé vitamine M ou vitamine B.

Les principales sources de vitamine B9.

 Les principales sources de vitamine B9 :

Feuilles vertes de légumes, levure, légumineuses, herbes fraîches, sarrasin, son, bananes, rognons et foie, thon.

Combien de temps pouvez-vous prendre :

Si pris à fortes doses, pas plus d'un mois, à la dose standard (400 mcg) autant que vous le souhaitez.

Apport quotidien en vitamine B9 nécessaire à l'organisme.

 Apport quotidien en vitamine B9 nécessaire à l'organisme :

• Pour les hommes - ~ 0,4 - 0,6 mg. vitamine B9 par jour

• Pour les femmes - ~ 0,4 - 0,5 mg / jour.

• Pour les enfants (de 0 à 1 an) - ~ 0,06 mg / jour.

• Pour les enfants (de 1 à 8 ans) - ~ 0,15 - 0,25 mg / jour.

• Pour les adolescents (de 9 à 13 ans) - ~ 0,25 - 0,5 mg/jour.

• Pour les femmes enceintes - ~ 0,6 mg / jour.

• Pour l'allaitement - ~ 0,6 mg / jour.

Surdosage :

Possible (mais rare).

Symptômes de surdosage :

Troubles du travail du tractus gastro-intestinal (flatulences, ballonnements), détérioration de l'état des muqueuses, nervosité, irritabilité, instabilité de l'humeur.

Chez l'enfant : dépression.

Chez la femme enceinte : le risque de développer de l'asthme chez l'enfant.

Carence en vitamine B9 (carence) à long terme.

 Carence en vitamine B9 (carence) à long terme :

Anémie, anémie macrocytaire et mégaloblastique, formation de spermatozoïdes défectueux chez l'homme et d'ovules défectueux chez la femme, névrose, névrite.

Pour l'embryon : malformations de nombreux systèmes (surtout nerveux).

Symptômes de carence :

Fatigue, dépression, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la mémoire, pâleur, inflammation des gencives, névralgie, apathie, troubles du tube digestif, éruption cutanée, cheveux gris précoces, peau qui pèle et sèche, plaies qui ne cicatrisent pas longtemps.

Chez l'enfant : retard du développement physique et mental, entérite, érythème fessier, troubles du tube digestif, problèmes de peau.