La surabondance d'un oligo-élément est extrêmement rare. Ceci est possible en cas d'abus de préparations contenant du konakion. Les symptômes de surdosage n'apparaissent qu'en cas d'apport prolongé incontrôlé de vitamine K1 synthétique. Ils peuvent se traduire par une transpiration accrue, une intoxication, des maux d'estomac, des lésions des tissus du foie et même du cerveau. Si vous ressentez ces symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin.
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2021/12/28
Carence en vitamine K1 dans le corps.
Il est facile de deviner que le manque de konakion dans le corps peut avoir de tristes conséquences. Heureusement, de tels cas sont rares. Pourtant, les gens modernes consomment une assez grande quantité d'aliments contenant de la vitamine K1. Et bien qu'il ne soit pas synthétisé par l'organisme, sa carence n'est pas courante. Elle peut être observée chez les nouveau-nés, car il y a très peu de vitamine K1 dans le lait maternel. Parfois, cela devient une conséquence du régime alimentaire malsain de la femme enceinte. De ce fait, le nourrisson peut présenter des hémorragies internes ou externes (selles sanglantes ou vomissements). Cela peut être facilement corrigé avec un traitement adéquat.
Chez l'adulte, une carence en vitamine K1 peut se manifester sous la forme d'hémorragies sous-cutanées, gastriques et externes. Un syndrome hémorragique est souvent observé. Un saignement des gencives est également noté. Cela est dû à une mauvaise alimentation ou à l'utilisation d'un certain nombre de médicaments.
Application pratique de la vitamine K1.
Les médecins peuvent prescrire des médicaments contenant de la vitamine K1 synthétique dans les cas suivants :
• pour réduire le risque d'hémorragie interne ;
• pour prévenir les conséquences indésirables après la chirurgie ;
• pour la prévention de l'ostéochondrose et de l'ostéoporose.
Le plus souvent, le médicament est recommandé comme l'un des éléments de la thérapie. De plus, le médecin conseille de manger des aliments riches en cet oligo-élément.
Propriétés de la vitamine K1.
Comme mentionné ci-dessus, le microélément en question affecte la coagulation du sang et réduit sa perte lors des opérations abdominales, ainsi qu'en cas de plaies et d'égratignures. Cette substance est classée comme liposoluble et perd rapidement ses propriétés bénéfiques lorsqu'elle est exposée au soleil.
Cependant, les scientifiques ont réussi à créer un type de vitamine K1 qui ne se décompose pas à la lumière. Le médicament le plus populaire qui en contient est le Konakion, développé par des médecins européens. Il apporte la quantité de vitamine nécessaire dans le cas où il n'est pas apporté en quantité suffisante avec les aliments.
Souvent, un cours du médicament "Konakion" est prescrit aux patients avant une intervention chirurgicale majeure. Parfois, il est recommandé aux femmes pendant la période de procréation. La vitamine K1 aide à prévenir le risque de saignement pendant l'accouchement.
Le médicament "Konakion" est particulièrement utile pour les personnes âgées. Avec l'âge, de plus en plus de processus inflammatoires commencent dans le corps et la vitamine K1 peut réduire la probabilité de leur apparition. En aucun cas, vous ne devez prendre le médicament vous-même sans consulter votre médecin. Mais manger des aliments riches en vitamine K1 naturelle est très bénéfique.
Favorise la phytoménadione et le maintien de la jeunesse du corps. Il neutralise les radicaux libres et les toxines qui détruisent les cellules du corps et conduisent au vieillissement. On pense que la vitamine K1 est capable de prévenir l'apparition et le développement de tumeurs malignes. Ce microélément joue également un rôle très important dans les processus métaboliques des os et des tissus conjonctifs. Il soutient la fonction rénale normale et facilite l'absorption du calcium.
Les principales fonctions de la vitamine K1.
Pour une bonne santé, il est nécessaire de fournir au corps divers micro-éléments. La vitamine K1 en fait partie. Il n'est pas aussi connu que l'acide ascorbique ou l'acétate de tocophérol, mais ses bienfaits pour la santé ne peuvent être surestimés.
De plus, il ne faut pas oublier que le corps ne synthétise pas lui-même la vitamine K1. La formule de cet oligo-élément est telle qu'on ne le trouve que dans les aliments et compléments alimentaires.
Pour la première fois, la vitamine K1 a été isolée dans les années 1920. Un scientifique danois Henrik Dam, après avoir mené une série d'études en laboratoire, a découvert que le sang coagule mieux sous l'influence d'une substance obtenue de l'extérieur. Plus tard, il a réussi à dériver sa formule. Il a été nommé Konakion, Vitamine K1 d'après la première lettre de l'expression vitamine koagulations.
Quelle est la traduction de ce concept ? "Vitamine qui favorise la coagulation du sang."
C'est l'une des fonctions les plus importantes d'un oligo-élément. Après tout, c'est la coagulation du sang qui assure le processus de cicatrisation rapide des plaies. Ce facteur est également très important lors d'opérations médicales.
De plus, les médecins utilisent souvent la phytoménadione (vitamine K1 synthétique) dans le traitement antihémorragique. Il aide à prévenir et à réduire l'intensité des saignements externes et internes.
Le groupe des vitamines K comprend plusieurs éléments, mais les plus connus d'entre eux sont K1 et K2. Leur différence réside dans le fait que nous obtenons le premier à partir d'aliments végétaux, et le second à partir de produits animaux.
La dose quotidienne de vitamine K.
La meilleure façon de reconstituer votre corps en vitamine K est de manger des aliments contenant cette vitamine. Selon les normes recommandées, la dose quotidienne de vitamine K pour les enfants doit être :
• À l'âge de 1 à 3 ans - 30 mcg ;
• À l'âge de 4 à 8 ans - 55 mcg ;
• À l'âge de 9 à 13 ans 60 mcg;
• Entre 14 et 18 ans, 75 mcg.
Pour adultes:
• Hommes âgés de 19 ans et plus - 120 mcg;
• Femmes de 19 ans et plus - 90 mcg;
• Pendant la grossesse et l'allaitement à l'âge de 19 ans et plus - 90 mcg.
Quels aliments contiennent de la vitamine K ?
La vitamine K se trouve dans de nombreux aliments. Ce sont principalement des aliments à feuilles vertes. La vitamine K peut être trouvée dans :
Salades feuillues;
Brocoli
Choux de Bruxelles;
Chou blanc;
Chou-fleur
La vitamine K se trouve également dans :
Fèves de soja;
Jaune d'œuf;
Huile d'olive;
L'huile de soja;
Quelques fruits ;
Foie de porc et de boeuf;
Produits laitiers tels que lait, fromage, beurre.
Groupe à risque avec carence en vitamine K.
La vitamine K, comme les autres vitamines liposolubles, est accumulée et stockée dans le tissu adipeux humain. Heureusement, la carence en vitamine K chez les personnes en bonne santé n'est pas un problème courant. Mais un tel inconvénient peut être chez les nouveau-nés. Les enfants allaités sont plus à risque ici. Parmi les adultes à risque de carence en vitamine K, citons :
• Ceux qui prennent des anticoagulants ;
• Avez une maladie du foie;
• Souffrez de fibrose kystique;
• Maladie inflammatoire de l'intestin;
• Avec une altération de l'absorption des graisses dans l'intestin.
• Une autre catégorie de personnes carencées en vitamine K peut inclure les personnes :
• Avec des troubles de l'alimentation tels que la boulimie ou l'anorexie ;
• Asseyez-vous sur des régimes monotones;
• Prise de certains médicaments tels que salicylates, barbituriques, céfamandol.
La prise de fortes doses de vitamines A et E peut interférer avec la production et affecter l'absorption de la vitamine K.
Les principaux symptômes d'une carence en vitamine K sont :
• Saignement gastro-intestinal;
• Saignements de nez ;
• Saignement des gencives;
• Présence de sang dans les urines et les selles ;
• Selles noires résineuses;
• Menstruations abondantes et prolongées chez la femme.
Une carence en cette vitamine peut également être indiquée par des saignements prolongés des plaies et des coupures, des ecchymoses qui apparaissent même à la suite de blessures mineures.
Pour quelles maladies la vitamine K est-elle utilisée ?
La vitamine K peut aider à maintenir une tension artérielle normale en empêchant l'accumulation de certains minéraux dans les artères.
Avec l'ostéoporose.
Il existe un lien entre de faibles taux sanguins de vitamine K et l'ostéoporose. Mais comme certaines études l'ont montré dans le traitement de l'ostéoporose, cette vitamine ne peut pas aider, plutôt, prévenir, car elle améliore la densité osseuse et maintient la santé des os.
La maladie d'Alzheimer.
Il a été démontré que des niveaux élevés de vitamine K améliorent la mémoire épisodique chez les personnes âgées.
Pour la santé cardiaque.
La vitamine K peut aider à maintenir une pression artérielle plus basse en empêchant l'accumulation de minéraux dans les artères et en diminuant la minéralisation. Cela améliore la circulation sanguine. L'obstruction des vaisseaux sanguins est un processus naturel qui se produit avec l'âge et est un facteur majeur dans le développement des maladies cardiovasculaires. Il a été démontré que l'apport de suffisamment de vitamine K dans votre corps réduit le risque d'accident vasculaire cérébral.
Propriétés anticancéreuses.
Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques sur cette question pour tirer une conclusion plus fiable. Cependant, certaines études ont montré que cette vitamine peut aider à réduire le risque de récidive du cancer du foie après une intervention chirurgicale.
Certains scientifiques pensent que de faibles niveaux de vitamine K pourraient être à l'origine du cancer de la prostate chez l'homme et de la cirrhose du foie chez la femme.
L'application topique de vitamine K peut réduire les ecchymoses postopératoires, les cicatrices, les ecchymoses, la rosacée, les irritations cutanées causées par les brûlures thermiques et les coups de soleil, et les cernes sous les yeux.
Qu'est-ce que la vitamine K3 ?
La vitamine K3, ou ménadione, est une drogue de synthèse. Il est nécessaire à la production de prothrombine et peut aider à améliorer l'absorption du calcium par les os. Des doses trop importantes de cette vitamine peuvent avoir des conséquences graves, voire mortelles.
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