Caractéristiques générales de la vitamine B9.

Le deuxième nom de la vitamine B9 - acide folique est dû aux légumes à feuilles dont il a été isolé.

Pour la première fois, une nouvelle substance de la classe des acides organiques, qui a aidé à faire face à l'anémie chez les femmes enceintes, a été discutée dans les années 30 du siècle dernier. Ensuite, il a été trouvé dans des extraits de levure et de foie, puis isolé des feuilles d'épinards, de persil et de certaines autres plantes. D'un point de vue chimique, cette substance était constituée de trois groupes : les acides para-aminobenzoïque et glutamique, dérivés de la ptéridine. De plus, dans chacun des produits où cette substance a été trouvée, l'un des groupes prévalait et, au début, les scientifiques les considéraient comme des substances différentes, mais ils calculaient ensuite leur identité. La substance a été nommée acide ptéroylglutamique, mais comme elle réunissait un grand groupe de composés, les scientifiques ont isolé des folates - des composés à noyau d'acide ptéroïque et de folacine - des composés de l'acide tétrahydroptéroylglutamique (du latin "folium", qui signifie "feuille", depuis la principale source de recherche était les substances provenant des légumes à feuilles).

Pourquoi la vitamine B9 est-elle nécessaire ?

Au début, le groupe de substances que nous connaissons maintenant sous le nom de vitamine B9 était considéré comme un ensemble d'éléments actifs divers pouvant être isolés de la levure, de l'extrait de foie, des légumes à feuilles vertes. Ce qui les unissait, c'était qu'ils

avec un succès égal a aidé à faire face aux formes sévères d'anémie. Plus tard, il a été constaté que toutes ces substances ont la même nature et une structure chimique similaire. Ils ont été appelés folates et attribués aux vitamines B en fonction de la similitude de leurs fonctions principales avec les éléments de ce groupe, en attribuant le neuvième numéro à la nouvelle vitamine. Cependant, la vitamine B9, maintenant connue sous le nom d'acide folique, peut non seulement aider à lutter contre l'anémie, mais aussi renforcer le système nerveux.

Une bonne nutrition et de la vitamine B9.

Essayez de compenser la carence de toutes les substances dont vous avez besoin en ajustant votre alimentation quotidienne. Après tout, les produits correctement sélectionnés et en quantité équilibrée pour l'alimentation contiennent déjà tout ce dont notre corps a besoin, notamment : minéraux, fibres, vitamines et autres substances essentielles. Dans certains cas, il peut être nécessaire de combler le déficit avec des médicaments et des aliments enrichis.

Interactions médicamenteuses avec le folate.

L'acide folique est capable d'influencer le méthotrexane (Rheumatrex, Trexall), utilisé dans le traitement du cancer.

Les médicaments antiépileptiques tels que la phénytoïne (Dilantin), la carbamésine (Carbatrol, Tegretol, Equetro, Epitol) et le valproate (Depacon) peuvent diminuer les taux sanguins d'acide folique. En augmentant l'apport en folate par la supplémentation, les taux sanguins de ces médicaments peuvent diminuer.

La sulfasalazine (azulfidine), utilisée pour la colite ulcéreuse, peut réduire l'absorption de folate et provoquer une carence en folate.

Essayez de communiquer toutes les informations nécessaires à tous les travailleurs de la santé afin d'établir des diagnostics plus précis et de prescrire les dosages nécessaires des bons médicaments.

Eux seuls pourront comprendre si les médicaments que vous prenez déjà peuvent interférer avec les suppléments nutritionnels prescrits et vice versa.

Dommages aux folates. Excès de vitamine B9.

Sous sa forme naturelle, le folate présent dans les aliments est inoffensif. Cependant, il n'est pas recommandé de consommer de l'acide folique dans les suppléments et les aliments enrichis au-delà des limites indiquées dans le tableau ci-dessous. Une exception peut être les recommandations d'utilisation de votre médecin.

Prendre un supplément de vitamine B9 avec des médicaments peut compenser la carence dans le corps, en évitant l'anémie, mais sans se débarrasser du problème des nerfs endommagés causés par une carence en B12. Pour cette raison, certains scientifiques craignent que des doses élevées d'acide folique ne «masquent» un manque d'une autre vitamine B12 importante jusqu'à ce que les changements neurologiques (dans le cerveau, la moelle épinière et les nerfs) ne puissent pas être inversés.

Un excès de vitamine B9 peut également provoquer le risque de développer un cancer calorectal et (moins souvent) d'autres types de cancer.

La dépression. Diminué avec l'acide folique.

Les personnes atteintes d'une carence en B9 sont plus susceptibles de développer une dépression et peuvent être moins réceptives aux antidépresseurs lorsqu'elles sont traitées avec eux. Avec la réception supplémentaire de folate avec des additifs, l'efficacité des antidépresseurs augmente.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir définitivement le rôle du folate dans la lutte contre la dépression en combinaison avec des soins standard.

Démence, fonction cognitive et maladie d'Alzheimer. L'influence des folates.

L'effet positif de la vitamine B9 sur la prévention de ces affections de l'organisme n'a pas été prouvé, que ce soit lorsqu'elle est prise individuellement ou en combinaison avec d'autres vitamines du groupe B. Cependant, ce domaine est encore exploré et, peut-être, de nouveaux faits apparaîtront bientôt.

Maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral. Effet de l'acide folique.

Certains scientifiques ont émis l'hypothèse que l'acide folique, ainsi que d'autres vitamines B, pourraient réduire le risque de maladie cardiaque en raison de leur capacité à abaisser les taux sanguins d'homocystine. Cependant, bien qu'ils réduisent les niveaux d'homocystine, aucun effet positif sur le développement des maladies cardiaques n'a été identifié.

Plusieurs études ont montré que l'apport d'acide folique, ainsi que d'autres vitamines B telles que B6 et B12, peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Tumeur cancéreuse. Risque réduit avec la supplémentation en acide folique.

Le folate, présent dans les aliments, peut réduire le risque de certaines formes de cancer.

Ici, vous devez vous rappeler combien et quand recevoir cette substance. Ainsi, une petite quantité d'acide folique reçue avant le développement du cancer, a la capacité de réduire les risques de son développement, mais de fortes doses reçues après le début du cancer (surtout calorectal), peuvent accélérer son développement.

Des doses élevées d'acide folique, supérieures à 1000 microgrammes, doivent être prises avec prudence, en particulier chez les personnes ayant des antécédents d'adénomes calorectaux dans leur arbre généalogique (ils évoluent parfois en cancer).

Naissance prématurée, malformations cardiaques congénitales et autres malformations, et acide folique.

Un apport adéquat en acide folique peut protéger les femmes contre le risque d'avoir un bébé prématuré ou d'avoir un bébé avec des malformations congénitales, y compris une maladie cardiaque.