Les besoins quotidiens d'un adulte moyen en biotine sont de 30 à 100 mcg.
Les données détaillées sont présentées dans le tableau :
|
Sexe/âge |
Besoin quotidien, mcg |
|
Enfants 0-6 mois |
5 |
|
Enfants 7-12 mois |
6 |
|
Enfants 1-3 ans |
8 |
|
Enfants 4-8 ans |
12 |
|
Adolescents 9-13 ans |
20 |
|
Adolescents 14-18 ans |
25 |
|
Adultes de plus de 19 ans |
30 |
|
Femmes enceintes et allaitantes |
50 |
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire