Cette vitamine améliore l'état général et renforce l'immunité, elle doit donc être consommée par des personnes de tout âge.
L'élément peut nuire aux personnes âgées, alors assurez-vous de consulter votre médecin avant de l'utiliser.
Il n'est pas recommandé aux enfants de moins de trois ans de prendre plus de 50 mg d'acide pangamique par jour. De trois à sept ans, vous pouvez augmenter la dose à 100 mg, et après sept à quatorze - jusqu'à 150 mg. De plus, il est déjà nécessaire de consommer de 100 à 300 mg, selon l'état de santé et les indications médicales concernant la compatibilité de la vitamine et de votre corps.
Il est important de savoir ce que l'hypervitaminose peut se révéler et s'il vaut la peine de craindre une carence en vitamines.
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