De nombreux symptômes peuvent indiquer un manque de vitamines B. La peau perd de son élasticité, des manifestations d'engourdissement des extrémités, une atrophie musculaire et une inflammation sont possibles. La difficulté à respirer et la fréquence cardiaque augmentent, dans certains cas, des étourdissements sont notés. De plus, un manque de vitamine B peut provoquer un amincissement et une perte de cheveux. Les patients deviennent plus sensibles à la lumière. Le cholestérol atteint un niveau dangereux. Problèmes du système nerveux, dépression, mauvaise humeur.
Les symptômes les plus importants de la carence en vitamine B sont:
• B1 - altération de la mémoire et de l'activité nerveuse, insomnie, faiblesse;
• B2 - diminution de l'acuité visuelle, fatigue;
• B3 - insomnie, acouphènes, dermatite, distraction de l'attention;
• B4 - cirrhose, obésité des voies biliaires;
• B5 - obésité, insomnie, œdème, problèmes de mémoire;
• B6 - éruptions cutanées, perte d'appétit, problèmes de cheveux, paresse;
• B7 - troubles métaboliques, nausées, douleurs musculaires, hypotension artérielle, lésions cutanées;
• B8 - diminution de l'acuité visuelle, stéatose hépatique, lésions articulaires;
• B9 - pathologies pendant la grossesse;
• B10 - allergies, maux de tête, cheveux gris précoces, troubles de l'environnement intestinal;
• B12 - saignements de nez, anémie, acouphènes, douleurs musculaires et problèmes avec l'appareil vestibulaire.
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