Des scientifiques de l'Université d'Adélaïde, en Australie, ont découvert que la prise de vitamine B6 peut aider les gens à se souvenir de leurs rêves. L'étude, publiée en ligne, comprenait 100 participants australiens prenant des suppléments riches en vitamine B avant de se coucher pendant cinq jours consécutifs. La vitamine B6 n'a eu aucun effet sur la luminosité, la bizarrerie ou la couleur des rêves et d'autres aspects. Certains des participants ont pris un médicament placebo, tandis que les autres ont pris 240 mg de vitamine B6 juste avant le coucher. De nombreux sujets, qui s'étaient rarement souvenus de leurs rêves auparavant, ont admis qu'après avoir pris la vitamine, il leur était plus facile de se souvenir de ce qu'ils rêvaient. Cependant, les responsables de l'étude préviennent que l'administration à long terme de telles doses de pyridoxine doit être supervisée par un professionnel de la santé.
Un rapport récent publié dans le Journal of the Endocrine Society examine un cas d'erreur de diagnostic dû à la prise d'un supplément de biotine appelé vitamine B7. Le patient prenait 5 000 mcg de biotine par jour, ce qui a conduit à des essais cliniques erronés, des radiographies inutiles, des analyses et presque impliquait une procédure invasive complexe prescrite pour l'hypercoagulation. En effet, les médecins soupçonnaient que le patient souffrait d'hypercortisolémie ou d'une tumeur produisant de la testostérone. Il s'avère que les principaux symptômes ont été causés par une consommation excessive de biotine, traditionnellement considérée comme une vitamine qui améliore la peau, les cheveux et les ongles.
Un article de synthèse publié dans le Journal of the American Institute of Cardiology émet l'hypothèse que la prise de vitamines sous forme de supplément n'a aucun avantage dans la prévention ou le traitement des maladies cardiaques. Les chercheurs ont constaté que les données sur les quatre suppléments les plus couramment utilisés - multivitamines, vitamines D, calcium et vitamines C - ne montraient aucun résultat positif dans la prévention des maladies cardiovasculaires, de l'infarctus du myocarde ou des accidents vasculaires cérébraux, et il n'y avait pas de changement dans les taux de mortalité de tous les ci-dessus. ... Les seules exceptions étaient l'acide folique et les multivitamines du groupe B, dont l'acide folique était un composant. Il a été démontré que la vitamine B9 réduit le risque d'accident vasculaire cérébral. Dans le même temps, la niacine (vitamine B3) et les antioxydants ont été associés à un risque accru de décès par maladie cardiaque.
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