La vitamine B14 et ses composants sont assez répandus parmi les aliments courants que nous consommons quotidiennement. Par conséquent, avec une alimentation rationnelle, les gens n'ont pas besoin de besoins supplémentaires.
Sources d'origine animale.
Parmi les produits d'origine animale, la plus grande quantité de coenzyme PQQ s'accumule dans le foie. Certains types de micro-organismes et de bactéries sont également capables de le synthétiser.
Sources végétales.
La vitamine B14 se trouve principalement dans les légumes verts - le persil et l'aneth; pain grossier; la famille des légumineuses (soja, haricots, pois); dans les légumes: poivrons, tomates, pommes de terre, céleri, carottes, chou, ainsi que des fruits comme le kiwi, la papaye, les bananes et les pommes.
Les boissons contenant de la méthoxanthine sont le vin rouge et le thé vert.
Ce n'est pas un hasard si cette vitamine a été découverte par des chercheurs japonais. Les scientifiques ont découvert qu'une grande quantité de cette vitamine est synthétisée lors de la fermentation des légumineuses, en particulier du soja.
Par conséquent, l'utilisation de plats nationaux du Japon présente un avantage considérable pour le corps, car en plus des vitamines et des éléments essentiels, il contient une grande quantité d'antioxydants, connus pour être très utiles pour le fonctionnement normal de tout l'organisme.
Il existe plusieurs préparations pharmacologiques créées artificiellement contenant la coenzyme PQQ.
L'un d'eux est le complément alimentaire VitaPQQ, qui peut être utilisé à la fois comme prophylactique et comme remède. Il est utilisé comme substance qui arrête le processus de vieillissement du corps, a une fonction neuroprotectrice, y compris la restauration de la croissance et du développement des neurones, aide à normaliser les dysfonctionnements mentaux dans les troubles de la mémoire et les maladies neurodégénératives telles que le syndrome de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.
Une autre formulation est la vitamine B14 (PQQ) avec de l'acide alpha-lipoïque, qui contient de la pyrroloquinoline quinone et de l'acide dans un rapport de 1: 3. Interagissant les uns avec les autres et participant simultanément aux processus métaboliques, ces composés se lient activement aux radicaux libres, potentialisent les réactions redox, aident à réduire la glycémie et augmentent les réserves de glycogène dans le foie, régulent et normalisent le métabolisme des lipides et des glucides, stimulent le cholestérol métabolisme, et améliore également le fonctionnement du foie, réduisant l'influence des facteurs dommageables de l'extérieur sur celui-ci.
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