Avantages de la vitamine B3.

Cet article est incroyablement utile. Il y a de nombreux avantages à prendre de la niacine et à consommer des aliments riches en eux.
1. Améliore le cholestérol. La niacine est un composant important du traitement, aidant à abaisser un taux de cholestérol dangereusement élevé. Plusieurs études ont montré que la vitamine B3 augmente le niveau de «bon cholestérol» et réduit les triglycérides. Il est généralement prescrit en association avec des statines pour contrôler le cholestérol, comme un croisement, un lipitor.



2. Réduit le risque de maladie cardiovasculaire. La niacine aide à réduire le risque de développer une athérosclérose. B3 joue un rôle important dans la réduction de l'inflammation et de la production d'histamine. Et lui, comme vous le savez, est un composé chimique qui peut améliorer la circulation sanguine. Chez les personnes qui ont déjà souffert d'une crise cardiaque ou d'une maladie cardiaque, B3 réduit le risque de rechute.
3. Aide au traitement du diabète. La nicotinamide améliore l'efficacité de certains médicaments utilisés pour contrôler le diabète. La plupart des patients atteints de cette maladie contrôlent mieux leur glycémie avec la niacine. La vitamine B3 réduit également le taux de «mauvais» cholestérol dans le sang.
4. Soutient la santé de la peau. La niacine réduit l'inflammation de la peau, son irritation et ses rougeurs. Les dermatologues prescrivent de la niacine ou du niacinamide pour traiter l'acné, en particulier dans les cas graves. Une pommade externe est prescrite ou prise comme additif. Et les critiques après avoir utilisé un tel remède miracle sont très positives.
5. Soutient le bon fonctionnement du cerveau. Des études ont montré que le B3 aide à protéger contre la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles cérébraux liés à l'âge. Mais tous ces changements pathologiques conduisent à une diminution de la fonction cognitive. De plus, la niacine réduit le risque de nombreux problèmes associés à une mauvaise fonction cérébrale. Et son manque entraîne la perte des capacités de réflexion liées à l'âge, notamment la perte de mémoire, l'apparition de migraines.
6. Favorise le traitement de l'arthrite. Certaines études montrent que la vitamine b3 sous forme de nicotinamide est efficace pour augmenter la mobilité articulaire. Lors de la lutte contre l'arthrose, les médecins prescrivent une grande dose de médicament. Lors de la prescription de doses élevées de nicotinamide dans les études, une amélioration de la flexibilité articulaire, une diminution de l'œdème et de la douleur ont été observées. Par conséquent, certaines personnes prennent de la vitamine A pour réduire l'utilisation d'analgésiques standard contre l'arthrite.
7. Traite la pellagre. Cette maladie se produit avec une carence en B3. Elle se manifeste par la malnutrition et par une forme chronique d'alcoolisme. Lors du traitement de la pellagre, une vitamine «spéciale» B3 est utilisée (c'est la nicotinamide). Il a les mêmes fonctions que l'acide nicotinique. Mais légèrement différent en termes d'absorption.
8. Aide à prévenir l'impuissance. La dysfonction érectile se produit en partie en raison d'une faible circulation sanguine et d'une mauvaise circulation sanguine. Ceci est influencé par le stress, la fatigue et la maladie. La niacine agit comme un vasodilatateur. Il aide à améliorer la circulation sanguine dans la région génitale.