La vitamine B4 est souvent appelée boisson énergétique naturelle. Son déficit s'exprime par une panne générale, l'apathie, la réticence à faire les choses de base. Avec l'âge, un manque de substance entraîne une perte notable des capacités cognitives et, chez les personnes âgées et des oublis, une perte d'orientation dans le temps et l'espace. D'autres symptômes de carence en choline comprennent des douleurs musculaires, des crampes; fatigue rapide, même en cas d'exercice léger; des manifestations névrotiques faciales telles que des contractions oculaires; sautes d'humeur rapides: de la joie à la colère; insomnie gain de poids; syndrome d'hyper-excitabilité chez un enfant, manque de persévérance; faible concentration d'attention; problèmes du système cardiovasculaire.
Les médecins considèrent la carence en choline comme l'une des principales causes de la maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées. Chez les enfants, une diminution du niveau de B4 est perceptible dans la réticence à apprendre, l'excitabilité excessive. C'est pourquoi, avec l'un des symptômes énumérés, les nutritionnistes conseillent d'inclure dans les préparations diététiques avec b4 ou de revoir le régime: manger plus de chou, de foie, d'œufs.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire