La niacine est impliquée dans le métabolisme des graisses, des protéines, des acides aminés, des purines (substances azotées), de la respiration des tissus, de la glycogénolyse et régule les processus redox dans le corps. La niacine est nécessaire au fonctionnement du système digestif, contribuant à la décomposition des aliments en glucides, graisses et protéines lors de la digestion et de la libération d'énergie des aliments.
La niacine abaisse efficacement le cholestérol, normalise la concentration des lipoprotéines sanguines et augmente la teneur en HDL avec un effet anti-athérogène. Développe les petits vaisseaux (y compris le cerveau), améliore la microcirculation sanguine, a un faible effet anticoagulant.
Il est vital pour le maintien d'une peau saine, réduit la douleur et améliore la mobilité articulaire dans l'arthrose, a un léger effet sédatif et est utile dans le traitement des troubles émotionnels et mentaux, y compris la migraine, l'anxiété, la dépression, une diminution de l'attention et la schizophrénie.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire