La choline joue un rôle important dans le fonctionnement normal du système nerveux. Il participe à la formation de la gaine protectrice des nerfs en myéline (calorizateur). La présence de choline dans le corps empêche la destruction de la couche de myéline, des dommages aux cellules nerveuses. Et aussi la choline - le composant le plus important des phospholipides (membranes) des cellules.
La choline est le précurseur du neurotransmetteur acétylcholine - le plus important transmetteur de neurotransmetteurs d'une impulsion nerveuse. Ainsi, la choline prévient les troubles du système nerveux.
La choline est également un hépatoprotecteur, accélère la restauration structurelle des tissus hépatiques endommagés sous les effets toxiques des drogues, des virus, de l'alcool et des drogues. Il améliore la fonction hépatique, empêche la formation de calculs biliaires.
La choline abaisse le cholestérol et la concentration d'acides gras dans le sang, nettoie les plaques de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins. La choline favorise la formation de méthionine, éliminant ainsi les excès d'une substance spéciale - l'homocystéine, ce qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire. En conséquence, la choline renforce le muscle cardiaque, normalise la fréquence cardiaque.
Dans le pancréas, la vitamine B4 est impliquée dans le métabolisme des glucides. Il renforce les membranes des cellules bêta qui produisent de l'insuline, normalisant ainsi la glycémie. Avec le diabète sucré de type I, l'utilisation de choline aide à réduire le besoin d'insuline. Avec le diabète sucré de type II, la choline aide à compenser le manque d'acides gras polyinsaturés dans le corps afin de réduire les niveaux excessifs d'insuline (l'excès d'insuline est l'un des facteurs du développement du diabète de type II).
La choline joue un rôle important dans la reproduction humaine. Il participe à la biosynthèse des prostaglandines dans la glande prostatique, augmente la motilité des spermatozoïdes et empêche la dysfonction de la prostate à un âge avancé.
La choline stimule la dégradation enzymatique des graisses, normalisant le métabolisme des graisses.
À la fin des années quatre-vingt du siècle dernier, une expérience a été menée: des psychophysiologistes anglais ont donné 10 grammes de choline à un groupe de volontaires pendant 10 jours (calorizer). Les tests effectués au début et à la fin de l'expérience ont montré une amélioration significative de la mémoire à court terme des sujets.
La choline est l'élément constitutif le plus important du cerveau. Une consommation supplémentaire de celui-ci par les femmes enceintes (le fœtus ne peut pas le produire de manière indépendante) et les enfants des cinq premières années de vie ont un effet positif sur les capacités mentales des bébés.
La vitamine B4 ne peut être nocive qu'en cas de surdosage. Peut provoquer: hypersensibilité, nausées, augmentation de la salivation et de la transpiration, indigestion.
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