Il vient en relation avec les acides aminés, les micro-éléments, les vitamines, formant des composés complexes (mais importants pour le corps); démarre les processus métaboliques, régule le métabolisme; améliore la fonction cérébrale en transportant les nutriments vers les cellules cérébrales; protège les cellules nerveuses de la destruction en cas de stress intense, de surcharge émotionnelle; participe à la production et à la mise à jour du plasma sanguin; rend viable le liquide séminal d'un homme (en d'autres termes, "insuffle" la vie dans le sperme) et l'ovule d'une femme; empêche le développement de la sclérose sénile, arrête la maladie d'Alzheimer; abaisse la glycémie en régulant les émissions d'insuline; aide au travail du tractus gastro-intestinal; participe à la régénération du foie; réduit le niveau de mauvais cholestérol dans le sang; réduit la quantité d'acides gras; en fait, c'est la choline qui empêche les graisses des aliments de se transformer en plis sur le ventre et la taille.
Venant avec la nourriture, la vitamine B4 se décompose dans l'intestin grêle, interagit avec d'autres nutriments, puis se diffuse à travers le sang vers les tissus et organes humains avec le sang. Les résidus sont excrétés dans l'urine par les reins et, un peu, avec le sang menstruel chez les femmes. B4 participe activement à la production d'acide orthosilicique stabilisé à la choline, élément important de la cosmétologie pour augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau.
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