À quoi (pour qui) l'acide folique est-il bon?

 À quoi (pour qui) l'acide folique est-il bon :

• Pour le système circulatoire : participe à l'hématopoïèse (à la formation de globules rouges sains - érythrocytes).

• Pour l'ADN : l'acide folique est impliqué dans la duplication de la molécule d'ADN, ainsi que dans la copie correcte du matériel génétique, réduisant ainsi le risque de cancer et de maladies génétiques.

• Pour le foie : soutient son fonctionnement normal et protège contre l'obésité.

• Pour l'organisme : assure le processus de division cellulaire, assurant ainsi le renouvellement constant des tissus.

• Pour les femmes avant et pendant la grossesse : assure la maturation d'un ovule à part entière ; prévient la probabilité d'une naissance prématurée, le développement de bébés prématurés, les fausses couches, la rupture prématurée de la membrane amniotique, le décollement placentaire.

• Pour les hommes : assure la maturation de spermatozoïdes sains et sans défaut et facilite le processus de conception.

• Pour le fœtus : réduit considérablement la probabilité que le fœtus développe des malformations graves de l'Assemblée nationale (le déficit en vitamine B9 ne doit pas être autorisé).

• Pour les enfants : assure le développement physique normal du corps.

Recommandation : Toutes les femmes qui planifient un enfant ou qui sont déjà enceintes devraient prendre de l'acide folique à raison de 400 mcg par jour. Après la conception et jusqu'à la 12e semaine de grossesse, la prise de B9 est strictement nécessaire.