Légumes: légumes verts (persil, laitue, aneth, épinards), légumineuses (pois, haricots, soja), légumes (tomates, chou, carottes, céleri, poivron, pommes de terre, patates douces), fruits (pommes, bananes, kiwi, papaye) , pain grossier, boissons (thé vert, thé noir Oolong, vin rouge naturel). Animaux: foie.
Synthèse dans le corps: avec une bonne nutrition, une certaine quantité de pyrroloquinolinquinone est synthétisée par la microflore intestinale.
L'utilisation simultanée de vitamine B14 et d'alpha lipoïque et de certains autres acides, l'activité des deux substances est renforcée. Il peut remplir une fonction de remplacement, au lieu des vitamines B2, B6 et C.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire