La plupart des gens ont choisi les noyaux d'abricot comme source de B17. Ils ont un goût d'amandes, mais plus tendres. La plupart des experts recommandent de consommer 24 à 35 grains par jour. D'autres aliments où vous pouvez trouver de l'amygdaline, du blé germé et du sarrasin. Cependant, les céréales transformées (par exemple, en farine) perdent leurs propriétés vitaminiques. Mais le traitement thermique pour la vitamine B17 n'est pas effrayant - il peut supporter jusqu'à 300 degrés Celsius.
Vous devez également faire attention aux framboises et aux mûres, dont les graines contiennent du B17. De plus, les framboises et les fraises contiennent une autre substance anticancéreuse - l'acide ellagique.
De nombreuses femmes au foyer, cuisinant de la confiture de mûres, de myrtilles, de fraises, de raisins, se débarrassent des graines. Et c'est la principale erreur.
Ce sont les petits grains qui contiennent la plupart des propriétés bénéfiques. Et lorsque vous mangez des pommes, au moins parfois, cela vaut la peine de manger le fruit entier - avec les graines.
Ces recommandations ne concernent pas seulement les patients des dispensaires d'oncologie. Si vous ne voulez jamais affronter cette terrible maladie, mangez des abricots et des baies comme source savoureuse de vitamines et de minéraux, ainsi que pour la prévention de nombreuses maladies. C'est du moins ce que conseillent les personnes qui croient aux propriétés curatives du B17.
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