Teneur approximative indiquée en D2 + D3 dans 100 g de produit
Huile de poisson - 250 mcg (10 000 UI)
Maquereau - 16,1 mcg (643 UI)
Saumon - 11 mcg (441 UI)
Thon - 5,7 mcg (227 UI)
Jaune d'œuf - 5,4 mcg (218 UI)
Hareng - 4,2 g (167 UI)
Caviar (rouge, noir) - 2,9 mcg (117 UI)
Foie de boeuf - 1,2 mcg (49 UI)
Shiitaké - 0,4 mcg (18 UI)
Fromage Ricotta - 0,2 mcg (10 UI)
Crevette - 0,1 mcg (2 UI)
Lait entier - 0,1 mcg (2 UI)
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