Les besoins quotidiens recommandés en diméthylglycine sont de :
• Adultes : 100-300 mg, selon la charge sur le corps ou la présence de diverses maladies (à des fins thérapeutiques) ;
• Enfants : 1-3 ans - 50 mg, 4-7 ans - 100 mg, 8-14 ans - 150 mg.
Un apport supplémentaire en vitamine B16 est nécessaire pour :
• fort stress physique et mental ;
• les maladies cardiovasculaires, infectieuses et neurologiques ;
• mauvaises habitudes - consommation d'alcool et de drogues, tabagisme.
Les compléments alimentaires à base de DMG doivent être pris en même temps que les repas. Le cours d'application ne dépasse pas 2 mois, après quoi il est nécessaire de faire une pause de 6 mois.
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