La plupart des vitamines se trouvent dans les produits d'origine animale et végétale. Contrairement à d'autres vitamines, l'amygdaline n'est présente que dans les sources végétales.
Dans des produits tels que :
• les noyaux d'abricot;
• pépins de poires ;
• noyaux de cerises ;
• amandes;
• myrtille;
• pois verts;
• raisin;
• mûre;
• feuilles de betteraves ;
• noix de cajou.
Il est présent dans les épinards, les haricots, les abricots secs, les framboises, les coings, les graines de citrouille, les canneberges et les légumineuses, le chocolat noir et diverses céréales. Il y a aussi une énorme teneur en laetral dans les noyaux de pêches et de prunes.
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