Avec de l'alcool
L'alcool et la vitamine C sont totalement incompatibles.
Cependant, il est souvent utilisé dans le traitement de l'alcoolisme à titre préventif.
L'alcool a un effet néfaste sur le corps.
Tout d'abord, le système immunitaire en souffre, il s'affaiblit et une personne tombe plus souvent malade.
L'acide ascorbique, en tant qu'antioxydant puissant, élimine l'alcool du corps et protège le foie de ses effets.
Avec rétinol
Le rétinol (vitamine A) est associé à la vitamine C. Associé à la vitamine E, ils protègent le rétinol de l'oxydation.
On pense que les vitamines A et C se neutralisent, cependant, c'est une idée fausse. Le rétinol et la vitamine C se sont avérés totalement compatibles.
Avec de la vitamine E
La vitamine C renforce l'effet de la vitamine E.
Les deux vitamines sont excellentes pour éliminer les antioxydants du corps, réduire l'inflammation et protéger les cellules des dommages.
Avec du zinc
Le zinc et la vitamine C sont non seulement compatibles, mais renforcent également l'action de l'autre.
Il est recommandé de prendre ces vitamines ensemble pour prévenir le rhume, car elles aident le système immunitaire humain à combattre les virus.
Avec du fer
La vitamine C est compatible avec les suppléments de fer. Associés à la vitamine A, ils augmentent sa biodisponibilité.
De plus, grâce à la vitamine C, le fer est mieux absorbé et ne provoque pas d'irritation de la muqueuse du tractus gastro-intestinal.
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