Formes de vitamine D.

Souvent, toutes les vitamines D sont collectivement appelées calciférol, bien qu'il s'agisse du nom d'une vitamine spécifique - D3. Dans la pratique médicale, la vitamine D est comprise comme les formes D2 et D3; ils sont considérés comme les plus actifs et donc les plus efficaces pour fournir l'action requise. Les fonctions de toutes ces vitamines sont similaires, nous pouvons donc dire qu'elles diffèrent principalement par l'activité et la méthode de production. Dans les articles publiés, ils ne sont le plus souvent pas séparés, même les médecins, lorsqu'ils parlent de vitamine D, désignent toutes ses formes. Si nous parlons d'une vitamine spécifique, elle est mentionnée séparément. Selon la science moderne, la vitamine D se présente sous six formes: D1 - une forme qui contient deux dérivés stéroïdes, l'ergocalciférol et le lumistérol. Il a été découvert pour la première fois il y a plus de cent ans dans le foie de morue. La vitamine ne se trouve pas sous sa forme pure et ne peut être obtenue que par synthèse chimique.

D1 contribue à la croissance normale du tissu osseux, contrôle le niveau de macronutriments dans le corps. Avec un apport suffisant, il peut être stocké dans les tissus musculaires et adipeux et consommé au besoin. Le D2, ou ergocalciférol, est formé en exposant l'ergostérol aux rayons ultraviolets. Dans la nature, il est synthétisé par des champignons. Le D2 peut être appelé à la fois une vitamine et une hormone - il régule le niveau de calcium et de phosphore et affecte en même temps le fonctionnement des organes internes en utilisant ses propres récepteurs. Si le corps a besoin de calcium ou de phosphore, il commence à synthétiser activement cette vitamine ou à épuiser ses réserves. D3, ou, en d'autres termes, le cholécalciférol est la vitamine la plus importante de son groupe. Il participe à un grand nombre de processus au niveau de l'organisme, affecte la plupart des systèmes - nerveux, circulatoire, immunitaire. Le D4 - dihydroergocalciférol - est responsable, comme les autres vitamines D, du maintien du métabolisme et du contrôle des macronutriments. Mais, contrairement aux autres, il a une fonction spéciale - il est responsable de la production d'une hormone spéciale par la glande thyroïde, qui élimine le calcium des réserves osseuses du corps dans le sang. Le D5, ou sitocalciférol, a une structure et des propriétés très similaires à celles de la vitamine D3, mais beaucoup moins toxique. Pour cette raison, la vitamine est utilisée avec succès en médecine - par exemple, dans la thérapie anti-inflammatoire et dans le traitement du diabète. Le D6, autrement stigmacalciférol, est considéré comme une vitamine de faible puissance. Il est responsable de la prévention de l'ostéoporose et du rachitisme, et assure le développement normal du système squelettique.