Apport quotidien en vitamine B9 nécessaire à l'organisme.

 Apport quotidien en vitamine B9 nécessaire à l'organisme :

• Pour les hommes - ~ 0,4 - 0,6 mg. vitamine B9 par jour

• Pour les femmes - ~ 0,4 - 0,5 mg / jour.

• Pour les enfants (de 0 à 1 an) - ~ 0,06 mg / jour.

• Pour les enfants (de 1 à 8 ans) - ~ 0,15 - 0,25 mg / jour.

• Pour les adolescents (de 9 à 13 ans) - ~ 0,25 - 0,5 mg/jour.

• Pour les femmes enceintes - ~ 0,6 mg / jour.

• Pour l'allaitement - ~ 0,6 mg / jour.

Surdosage :

Possible (mais rare).

Symptômes de surdosage :

Troubles du travail du tractus gastro-intestinal (flatulences, ballonnements), détérioration de l'état des muqueuses, nervosité, irritabilité, instabilité de l'humeur.

Chez l'enfant : dépression.

Chez la femme enceinte : le risque de développer de l'asthme chez l'enfant.