Les premiers symptômes d'une carence en acide para-aminobenzoïque se manifestent par une peau sèche et des cheveux cassants. La peau devient plus sans défense contre l'influence du soleil et des lampes de solarium (ultraviolets), ce qui augmente considérablement le risque de brûlures à grande échelle dans tout le corps (visage, cou, bras, jambes). Un manque prolongé de vitamine B10 dans le corps entraîne une perturbation du processus de métabolisme des nutriments, ce qui, tout d'abord, affecte négativement le fonctionnement de l'estomac et peut provoquer une diarrhée. Le respect de régimes stricts, comparables à la famine due à des portions négligeables, nuit à l'organisme, car les vitamines nécessaires au fonctionnement normal de tous les organes internes ne peuvent pas s'accumuler en quantité suffisante. C'est important à retenir pour toutes les femmes qui cherchent à entretenir leur silhouette avant et après la grossesse. Après tout, vous pouvez abandonner les régimes pour le bien de votre santé et de celle de votre enfant pendant un an. Chez les mères qui suivent un régime strict, le lait n'apparaît pas ou disparaît rapidement (après 2-3 mois).
Un manque constant d'acide para-aminobenzoïque dans le corps provoque des maux de tête, l'irritabilité se transforme en troubles nerveux. L'anémie peut commencer à se développer et la croissance du corps ralentit ou s'arrête chez les enfants.
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