À l'heure actuelle, les scientifiques ne peuvent pas donner de chiffres exacts sur la dose quotidienne d'acide para-aminobenzoïque. De nombreux médecins pensent que cet indicateur est étroitement lié à la concentration d'acide folique. Si le régime contient une quantité suffisante de vitamine B9, la carence en acide para-aminobenzoïque est complètement éliminée.
Selon certains scientifiques, une personne devrait consommer environ 0,1 gramme de vitamines tout au long de la journée. Si le programme de nutrition est compilé correctement, aucun problème ne peut survenir avec cela. Cependant, dans certaines situations, il est nécessaire d'augmenter la quantité d'acide para-aminobenzoïque dans l'alimentation :
• Travail physique et intellectuel pénible ;
• Stress et dépression fréquents ;
• Boire beaucoup d'alcool et de restauration rapide.
Selon les conditions spécifiques, dans les situations décrites ci-dessus, les besoins quotidiens de l'organisme en acide para-aminobenzoïque peuvent atteindre jusqu'à quatre grammes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire