Les principales sources de vitamine B9 :
Feuilles vertes de légumes, levure, légumineuses, herbes fraîches, sarrasin, son, bananes, rognons et foie, thon.
Combien de temps pouvez-vous prendre :
Si pris à fortes doses, pas plus d'un mois, à la dose standard (400 mcg) autant que vous le souhaitez.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire