A quoi sert la lévocarnitine ?
• La L-carnitine ou B11 n'est pas une vitamine, mais une substance semblable à une vitamine impliquée dans le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides.
• La prise de L-carnitol est nécessaire à la prévention de l'obésité, ainsi qu'au fonctionnement normal des muscles, du cœur, des reins, du cerveau et d'autres systèmes et organes.
• Presque tous les athlètes professionnels prennent des suppléments de vitamine B11 pour soulager la fatigue, développer rapidement leur masse musculaire et éliminer les symptômes désagréables dus à l'entraînement.
• La L-carnitine se trouve en quantité assez importante dans les aliments d'origine animale. La B11 se trouve surtout dans la viande rouge, la volaille, les poissons de mer.
• Il est difficile pour une personne moyenne de consommer suffisamment de nourriture pour se procurer 100 % de B11. Vous devez compléter le régime avec des compléments alimentaires et des complexes de vitamines.
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