Légumes: graines de plantes (tournesol, citrouille, sésame), noyaux d'abricot, amandes, noix, pastèque, melon, riz brun (entier), blé, orge, sarrasin, levure de bière.
Animaux: foie.
Synthèse dans l'organisme: Avec une bonne nutrition, une certaine quantité d'acide pangamique est synthétisée par la microflore intestinale.
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