Toute substance utile, si elle est utilisée de manière incorrecte ou excessive, peut devenir un poison. La situation est la même avec le rétinol - si une grande quantité de vitamine A s'accumule dans le corps, cela peut entraîner un empoisonnement. Mais lorsque vous mangez des légumes rouges et oranges, n'ayez pas peur des conséquences.
La seule chose qui peut vous arriver est que la peau du visage et du corps jaunisse en raison d'un excès de carotène.
Symptômes d'intoxication aiguë au rétinol:
• douleurs aux os et aux articulations, vomissements, maux de tête, faiblesse générale;
• sueurs nocturnes;
• démangeaisons sur tout le corps;
• irritabilité, sautes d'humeur sans cause;
• inconfort du côté droit, augmentation de la taille du foie et de la rate;
• violation du cycle mensuel;
• des fissures dans les coins de la bouche.
Soyez très prudent lorsque vous consommez de fortes doses de rétinol, car chez certaines personnes prenant 500 000 UI par jour ne provoque aucun effet secondaire, tandis que chez d'autres, la posologie habituelle de 20 000 UI peut provoquer un empoisonnement sévère ou un jaunissement de la peau.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire