La vitamine F combine un complexe d'acides gras insaturés dont le spectre de propriétés utiles est très, très étendu. Alors que le terme vitamine F ne dit rien à certaines personnes, des termes comme « oméga-3 » et « oméga-6 » sont familiers à beaucoup. Ce sont ces substances qui sont cachées sous un nom général « vitamine F » et qui ont des effets à la fois semblables à ceux des vitamines et des hormones. Les bienfaits de la vitamine F pour le corps sont inestimables, sans ces acides, le fonctionnement normal de n'importe quelle cellule du corps est impossible.
Le complexe de substances de la vitamine F comprend de nombreux acides gras polyinsaturés : acide linoléique, linolénique, arachidonique, eicosapentaénoïque, acide docosahexaénoïque. Très souvent dans la littérature, vous pouvez trouver le terme "acides gras essentiels", en fait, l'existence normale des cellules n'est possible qu'avec l'apport constant d'oméga-3 et d'oméga-6 dans le corps.
Fait référence aux vitamines liposolubles. Son nom combine un complexe d'acides gras insaturés - linoléique (Oméga-6), linolénique (Oméga-3) et arachidonique (Oméga-6). Ces substances pénètrent dans le corps humain avec de la nourriture, ainsi que par la peau si des onguents ou des cosmétiques sont utilisés.
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