Si la nourriture contient peu de carotène (ce que c'est, nous l'avons déjà considéré), il est alors nécessaire de prendre des drogues synthétiques. La dose par jour doit être d'au moins 25 000 UI de vitamine A. En présence de certaines pathologies, il sera nécessaire d'adapter la dose, en la diminuant ou en l'augmentant.
Pour une meilleure assimilation, il est nécessaire de diviser la norme quotidienne en deux doses. La posologie dépend également du fait que vous preniez un complexe vitaminique ou un complément ne contenant qu'un seul type de carotène : alpha-carotène, bêta-carotène, lycopène.
Il faut garder à l'esprit que la vitamine carotène doit être fournie au corps d'un adulte à raison de 2 à 6 mg par jour. Par exemple, une carotte contient 8 mg, mais n'oubliez pas que toute la quantité ne sera pas absorbée par l'organisme.
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