Les propriétés positives du rétinol (vitamine A) sont évidentes, mais ne cédez pas à une impulsion émotionnelle et achetez toutes sortes de suppléments dans le but d'être en très bonne santé et éternellement jeune.
Attention : trop de vitamine A est dangereux pour la santé !
Nous entendons des objections - ils disent que le soleil est un visiteur peu fréquent sous nos latitudes, donc le rétinol lui-même peut ne pas être formé à partir de la provitamine, où est la surdose ! On ne s'y opposera pas, notre peau, où se forme la vitamine A, doit être au moins légèrement exposée au soleil. Il n'y a pas d'autre moyen de traitement. Donnons un argument - si vous êtes végétalien, ne mangez pas de poisson gras, de foie de morue, de caviar - vous n'avez vraiment nulle part où prendre des provitamines, des rétinoïdes et des caroténoïdes, même une carence en rétinol est possible.
Et si vous êtes un consommateur ordinaire avec un revenu normal et une alimentation variée, les délices ci-dessus fourniront au corps suffisamment de vitamine A sans les nouveautés de la pharmacologie moderne.
Le désir de préserver la beauté, la jeunesse et en même temps la santé doit toujours être réfléchi et justifié. En effet, avec un excès de vitamine A, il est possible :
• Maladies inflammatoires des yeux.
• Pathologie du foie - stéatose, hépatite.
• Violations de la fonction de transport du sang.
• Diminution de la densité osseuse, fractures spontanées.
• Chez les femmes enceintes - pathologie du développement fœtal.
• Jaunissement, desquamation de la peau et des muqueuses.
• Dommages toxiques aux reins.
• Hypertension intracrânienne.
En cas d'intoxication aiguë au rétinol et à ses dérivés, des convulsions, des vomissements, des nausées se produisent et une paralysie se développe par la suite.
Le manque de vitamine A et de ses dérivés provoque la cécité nocturne, l'état des cheveux et de la peau s'aggrave, les systèmes urinaire et respiratoire en souffrent. Les personnes présentant une carence en rétinol ont l'air plus âgées que leur âge biologique, les hommes ont une libido réduite et les femmes développent une aménorrhée.
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