Apport quotidien de vitamine D.

 Apport quotidien de vitamine D tel que recommandé par l'American Society of Endocrinologists (2011).

Tranche d'âge.	Dose quotidienne recommandée, UI	Niveau de consommation maximum admissible, UI
Nourrisson, 0 — 6 mois	400	1000
Nourrisson, 7 — 12 mois	400	1500
Enfants 1 — 3 ans	600	2500
Enfants 4 — 8 ans	600	3000
Enfants 9 — 17 ans	600	4000
Adultes 18 — 70 ans	600	4000
Adultes de plus de 70 ans	800	4000
Grossesse et allaitement	800	4000

Une dose prophylactique de vitamine D (quand il est possible de ne pas la détecter dans le sang et de la prendre calmement) est de 4000 UI par jour.

Sans contrôle médical, il est déconseillé de prendre de la vitamine D à la dose de 10 000 UI pendant plus de 6 mois.

Il est presque impossible de faire une surdose de vitamine D. Par exemple, en Hollande, un couple de personnes âgées (90 et 95 ans) a pris accidentellement une dose unique de 2 000 000 UI de cholécalciférol chacun.

Les médecins les ont suivis pendant 2 mois et n'ont révélé aucun symptôme de surdosage ou de toxicité. La concentration sanguine maximale de sa forme de 25-OH-vitamine D au 8e jour était respectivement de 210 et 170 ng/ml, ce qui dépasse légèrement ses valeurs cibles.