88% de la population mondiale souffre d'une grave carence en cette vitamine !
Comment?
En effet, il a été prouvé que 30 minutes au soleil, passées de 10h à 15h trois fois par semaine, suffisent déjà à reconstituer l'apport en vitamine D de l'organisme !
Oui. Mais avec tout cela, utiliser une crème solaire avec juste un SPF 8 neutralisera presque complètement sa production ! Et être à l'ombre « mange » 60 % de l'énergie solaire supposée reçue !
De plus, même les habitants des pays du sud, dans lesquels le soleil brille 365 jours sur 365, bien souvent un manque de vitamine D est enregistré !
De plus, beaucoup d'entre eux n'utilisent pas simplement de crèmes solaires, beaucoup d'entre eux n'en ont même pas entendu parler.
En plus d'utiliser un écran solaire, la production de vitamine D est réduite par :
• Manque fréquent d'ensoleillement.
• L'âge (avec l'âge, notre peau n'est plus aussi capable de produire cette vitamine que dans la jeunesse, hélas...).
• Saison de l'année (l'automne, l'hiver n'est qu'une catastrophe dans ce sens).
• Couleur de peau foncée (la peau foncée produit beaucoup moins de vitamine D).
• Maladies existantes du corps.
• Consommation fréquente de thé et de café.
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