La plus grande quantité de vitamine E se trouve dans les produits végétaux et laitiers, par exemple l'argousier, le son, le brocoli, les épinards, les céréales germées, les œufs, le lait, les noix, les fruits, les herbes, les tomates, toutes les huiles (légumes et beurre).
On trouve également suffisamment de vitamine E dans la viande (le foie est particulièrement riche en tocophérol).
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