Les besoins du corps en tocophérol peuvent varier en fonction de l'âge, du sexe et de l'état de santé d'une personne.
Le plus souvent, les posologies suivantes sont prescrites pour différents groupes de la population:
Sexe, statut. Âge. Besoin quotidien en vitamine E, mg
enfants
jusqu'à six mois - 3
jusqu'à un an - 4
jusqu'à 3 ans - 5-6
jusqu'à 11 ans - 7-7,5
hommes et garçons
plus de 12 ans - 10
femmes et filles
plus de 12 ans - 8-9
les femmes pendant la gestation
bébé ou allaiter
à partir de 18 ans - 10-12
D'autres doses peuvent être administrées aux athlètes, aux personnes âgées ou à ceux qui suivent ou se remettent d'un traitement.
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