La vitamine D (calciférol) se trouve sous deux formes liposolubles principales : l'ergocalciférol (vitamine D2) et le cholécalciférol (vitamine D3).
Cependant, les deux formes sont très similaires dans leur action, et à l'avenir nous ne les séparerons pas, MAIS lors de la prise de suppléments vitaminiques, veillez à choisir la forme naturelle la plus active - la vitamine D3 !
Ce n'est pas un hasard si la vitamine D est appelée « vitamine solaire » : contrairement aux autres vitamines, elle ne se trouve pratiquement pas dans l'alimentation, mais elle peut être produite en quantité décente par notre peau à un moment où elle est activement exposée au soleil.
Les scientifiques suédois, qui ont déclaré cette substance comme l'un des médicaments miraculeux, soutiennent que sous son influence, même les plus paresseux deviennent plus minces et acquièrent une belle silhouette, les plus "éternellement fatigués" gagnent en endurance, les malades guérissent, les plus sains deviennent encore plus sains, et le beau encore plus beau.
Eh bien, comment ne pas tester personnellement de telles promesses envoûtantes ?
La vitamine D peut améliorer considérablement le fonctionnement de presque tous les organes du corps !
Et les études les plus récentes montrent qu'elle joue un rôle bien plus important qu'on ne le pensait : il a été prouvé que la vitamine D intervient dans le travail des systèmes nerveux, musculaire, immunitaire et hormonal, affecte significativement la régénération cellulaire, pour réduire diverses inflammations. , et en même temps dans de nombreux organes internes y ont une très bonne sensibilité.
Cela semble simple comme une panacée !
Des chercheurs américains assurent que pour le rhume, vous devez prendre non seulement de la vitamine C, mais aussi de la vitamine D !
Des scientifiques britanniques assurent que sans une quantité suffisante de cette vitamine dans le corps, il est presque impossible de guérir les pathologies cardiovasculaires.
Des spécialistes de Corée du Sud traitent avec succès la myopie avec de la vitamine D.
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