La santé La vitamine A est essentielle au maintien de la santé physique: renforcer l'immunité. «Responsable» de l'immunité du corps aux virus, bactéries, parasites et autres infections.
Cellules du corps. Optimise la croissance et la restauration des cellules des organes et des tissus du corps.
Des os. Fournit une croissance normale et une formation de squelette. Par conséquent, requis pour les enfants, les adolescents.
Effet antioxydant. Détruit les radicaux libres, y compris l'oxygène. Améliore l'effet d'autres antioxydants (par exemple, les vitamines du groupe E).
Oncologie. Les oncologues déclarent la valeur de la vitamine A. Ils ont révélé une relation directe entre l'apport de rétinol et l'inhibition de la prolifération des structures cancéreuses (en particulier dans les poumons).
La vision Il fait partie de la rhodopsine, un pigment visuel concentré dans les cellules de la rétine. Sans rhodopsine, la vision crépusculaire disparaît (c'est-à-dire une bonne visibilité par faible luminosité). Il soutient l'acuité de la lumière et de la vision des couleurs, prévenant le daltonisme.
La peau. Il est nécessaire à la synthèse des enzymes épithéliales et des muqueuses. Cela inhibe la kératinisation, la desquamation des cellules de la peau, leur dégénérescence en oncologie. Aide à restaurer l'épiderme blessé. L'effet est basé sur le fait que le corps active la production de collagène - la «source» des structures conjonctives du corps. En vitamine A, le rôle dans l'organisme est complexe: soutenir le métabolisme, protéger le système immunitaire, inhiber le vieillissement, sauver une personne de la «cécité nocturne».
La beauté La liste des fonctions biochimiques de la vitamine A comprend des paramètres esthétiques: la rend belle, forte, guérit les cheveux, les dents; renforce, rend les cils plus épais; indispensable dans la synthèse des hormones, des stéroïdes (œstrogène, testostérone, progestérone); «Aide» à bronzer magnifiquement. Ce n'est pas un hasard si les médicaments anti-âge, les cosmétiques de soin de la peau (crèmes, lotions) ou ses traitements (préparations pharmaceutiques pour vergetures et éruptions cutanées) contiennent généralement un analogue synthétique du rétinol. Pour cela, il est apprécié par les représentants des deux sexes, soucieux de leur apparence.
Pour les femmes. Le rétinol est utile pour les femmes qui se préparent à devenir mères. Il «contrôle» les processus embryonnaires à toutes les étapes: croissance, formation adéquate, développement rapide des organes et des structures tissulaires. Du fait de l'action de la vitamine A, la femme est moins préoccupée par les «effets secondaires» de la grossesse: cheveux ternes et cassants, dents lâches, toxicose. Chez les femmes restantes, le cycle menstruel est normalisé, la santé des femmes est maintenue, les émotions sont calmées.
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