Officiellement Quantité de consommation de PABA non requise par jour. Avec un apport suffisant en acide folique (vitamine B9), une quantité suffisante de vitamine B10 pénètre dans l'organisme. Cela est dû au fait que le PABA se trouve toujours en combinaison avec l'acide folique.
Chaque jour, une personne a besoin de vitamine B10. À partir de données non officielles: par jour, il est nécessaire de le recevoir à raison de 100 mg. S'il y a des maladies ou une altération du fonctionnement du corps, sur la recommandation d'un médecin, la posologie peut être augmentée jusqu'à 4 grammes de vitamine par jour.
En règle générale, la consommation artificielle de la substance n'est pas nécessaire, car avec une alimentation équilibrée, elle est accompagnée de nourriture en quantité optimale.
Dans les situations suivantes, un médicament contenant de l'acide para-aminobenzoïque est nécessaire en raison du fait qu'il est trop peu dans l'alimentation:
• manger de grandes quantités de nourriture instantanée;
• abus d'alcool;
• forte surcharge émotionnelle, stress, dépression;
• travail physique dur (y compris ceux liés au sport);
• un fort stress intellectuel.
La posologie optimale de vitamine B10 pour chaque cas est déterminée par le médecin.
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