La vitamine B10 est mal étudiée par la science, en outre, le corps la produit de manière indépendante, de sorte que les normes de consommation de cette substance ne sont pas déterminées de manière fiable. Les scientifiques conviennent que la norme quotidienne d'acide para-aminobenzoïque est en corrélation avec le niveau de consommation d'acide folique dans le corps, et si la vitamine B9 n'est pas suffisante (selon les tests de laboratoire), alors l'utilisation de la vitamine B10 devrait être augmentée.
L'apport moyen de vitamine B10 par jour est fixé à 100 mg pour les adultes. Pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, la norme est calculée individuellement par le médecin, surtout si la jeune mère n'a pas assez de lait pour nourrir son bébé - dans ce cas, la norme augmente. La dose thérapeutique d'acide para-aminobenzoïque peut atteindre 4 g par jour.
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