Produits riches en inositol.
La quantité maximale de vitamine B8 est observée dans le son (blé), le germe de blé et les semis, la levure de bière, le pain, le poisson, le riz sauvage, les oranges, le cœur de bœuf, les carottes, le chou, le melon, les groseilles à maquereau et les pois verts. Inositol riche et pâtisseries à base de farine de blé. De plus, une quantité suffisante du composé peut être trouvée dans les noix, les fruits secs, les haricots et les lentilles.
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