Le professeur américain Albert Sent-Gyeri qui a découvert plusieurs vitamines à la fois : pyridoxine, acide ascorbique, riboflavine, biotine, thiamine (1934). En faisant des recherches sur la vitamine B6 pendant 20 ans, j'ai tiré les conclusions suivantes : les mères allaitantes devraient augmenter son apport de 2 mg et les femmes enceintes de 2,5 mg à 20-25 mg (10 fois plus).
Une dose accrue de la substance est nécessaire:
• les femmes qui prennent des médicaments contenant des œstrogènes ;
• les femmes enceintes, dont le corps forme une énorme quantité d'œstrogène, et à la fin de la grossesse, il est parfois nécessaire d'augmenter la dose de vitamine plus que la norme de 1000 fois;
• les deux dernières semaines du cycle prémenstruel, lorsque le corps produit le plus d'œstrogène ;
• perdre du poids, qui n'arrive pas à perdre du poids, malgré tous les efforts (la raison peut être un manque de vitamine B6) ;
• les personnes qui ont vécu beaucoup de stress ou qui sont sujettes à la dépression ;
• tous ceux qui prennent des médicaments contenant des stéroïdes, comme la cortisone ;
• les adolescents souffrant d'acné sévère difficile à traiter et causée par une activité incontrôlée des glandes sébacées. Lors de l'application d'une pommade où 1 gramme de crème contient 10 à 50 mg de vitamine B6, l'éruption cutanée peut diminuer de 5 à 21 jours d'utilisation.
• avec une faible immunité ;
• les personnes souffrant de malnutrition et de béribéri ;
• avec hypertension artérielle et risque d'infarctus du myocarde ;
• les personnes atteintes de psoriasis, de dermatite, de diathèse.
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