La biotine est une vitamine de beauté.

Ses effets clés incluent le renforcement de la tige capillaire et des plaques à ongles, augmentant l'élasticité de la peau. Il a un effet positif sur le système nerveux, abaisse la glycémie et le cholestérol et régule la production d'insuline. Les problèmes avec les cheveux, la peau et les ongles ne sont pas toujours causés par une carence en biotine. Il ne guérit pas la calvitie et ne stimule pas la croissance de nouveaux follicules pileux. Mais son apport supplémentaire à une dose de 2,5 à 5 mg / jour pendant 1 à 6 mois peut avoir un effet positif sur le problème: la biotine renforcera vos cheveux, éliminera la sécheresse ou l'augmentation de la peau grasse, donnera à la peau de l'élasticité et rangera les ongles.