Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine B6?

La pyridoxine appartient à la famille des vitamines B. Ces composés jouent un rôle important dans un certain nombre de fonctions physiques et psychologiques. Ils sont connus pour aider à maintenir un métabolisme sain et un système nerveux sain. Et ces éléments sont importants pour la santé de la peau et des yeux, le fonctionnement normal du foie.
La pyridoxine a plusieurs dérivés, dont le pyridoxalphosphate, le pyridoxal-5-phosphate et la pyridoxamine. Ces substances importantes sont impliquées dans diverses fonctions biologiques du corps.



La vitamine B6 est impliquée dans les processus suivants:
• soutient le système nerveux,
• aide à produire de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans les globules rouges (globules rouges) dans tout le corps;
• équilibre la glycémie;
• aide à tirer de l'énergie des aliments que nous mangeons;
• améliore l'humeur;
• crée des anticorps que le système immunitaire utilise pour nous protéger;
• important pour les cheveux - les renforce et accélère la croissance.