L'inositol est présent dans tous les tissus du corps humain, mais à la concentration la plus élevée, il se trouve dans le cerveau, le cœur et le cristallin de l'œil.
L'inositol ou l'inositol fonctionne en interaction étroite avec la choline comme l'un des principaux composants des membranes cellulaires. Il est important pour la croissance cellulaire dans le cerveau, la muqueuse des yeux et des intestins.
Comme la choline, la vitamine B8 est un agent lipotrope ou un émulsifiant des graisses, bien que plus douce. Il est impliqué dans le métabolisme des graisses et du cholestérol, décompose les graisses en petites particules plus faciles à éliminer et réduit l'accumulation de graisses dans les organes du corps, en particulier le foie.
L'inositol a un effet calmant, car il est impliqué dans la production et l'action de neurotransmetteurs (produits chimiques qui transmettent des messages entre les cellules nerveuses) comme la sérotonine et l'acétylcholine.
Des études ont révélé que les personnes souffrant de dépression ont des niveaux d'inositol inférieurs à la normale. Des études sur le traitement de la dépression par l'inositol lors de la prise de 12 grammes de vitamine pendant 4 semaines ont montré des améliorations significatives dans le groupe test.
De plus, des études préliminaires ont montré que la prise d'inositol peut aider à traiter le syndrome des ovaires polykystiques, y compris l'infertilité.
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