La B7 est souvent appelée «vitamine de beauté» car elle affecte la santé de la peau, des ongles et, bien sûr, des cheveux. L'administration en temps opportun de préparations de biotine aide souvent à prévenir l'apparition des premiers cheveux gris, à redonner aux cheveux une apparence attrayante et même à arrêter leur perte.
Pourquoi cette vitamine est-elle bénéfique pour les cheveux? Il y a quatre raisons à cela:
1. Il contrôle le métabolisme des graisses et leur contenu dans la peau. L'apparence des cheveux, leur croissance et leur structure normales, à leur tour, dépendent du bon équilibre des graisses. Lorsque le corps manque de biotine, l'état des cheveux se détériore rapidement, ce qui conduit parfois à leur perte.
2. Les follicules pileux ont besoin de beaucoup d'oxygène pour fonctionner correctement: ce n'est que dans ce cas que les cheveux pousseront et se développeront normalement. Et pour alimenter le cuir chevelu en oxygène, des globules rouges sont nécessaires, dans la création desquels la vitamine B7 est impliquée.
3. Les cheveux, comme d'autres organes, nécessitent du glucose. Et c'est la biotine qui aide à transformer le glucose en ces glucides qu'une personne reçoit de la nourriture. Il est engagé à maintenir son niveau normal dans le sang.
4. La base des cheveux est la protéine de kératine. Il protège les boucles des effets de l'environnement extérieur, les rend durables et élastiques. Pour la synthèse de la kératine, le soufre est nécessaire et la même vitamine B7 est engagée dans son approvisionnement. Chaque jour, notre corps crée des milliers de cellules kératiniques et chaque fois que la biotine est activement impliquée dans ce processus.
Mais ce n'est pas tout. Comme l'ont montré des expériences sur des animaux, en raison du manque de B7, les cellules du corps commencent à se diviser davantage. Et tout d'abord, cela affecte négativement l'état des follicules pileux.
La biotine est nécessaire au développement normal non seulement des cheveux, mais aussi des ongles. Il aide à augmenter l'épaisseur de la plaque à ongles, à la rendre saine et durable.
Mais ici, il est important de se rappeler que les ongles cassants ne sont souvent pas associés à un manque de cette vitamine. Beaucoup plus souvent, elle est causée par d'autres raisons: soins inappropriés, insuffisance hormonale dans le corps, contact prolongé avec de l'eau ou chimie agressive. Par conséquent, avant de boire de la biotine, il est recommandé de se soumettre à un examen.
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