La teneur en vitamine D peut être augmentée:
• prendre un bain de soleil au soleil (vous pouvez utiliser le solarium);
• introduire des aliments riches en vitamine D dans votre alimentation; c'est le type de correction le plus sûr, car il ne s'accompagne jamais de surdosage et est bien absorbé par l'organisme;
• remèdes populaires; des infusions de persil et d'aneth aideront; tous les experts ne reconnaissent pas l'efficacité des remèdes populaires;
• prendre des médicaments et des compléments alimentaires contenant des calciférols; il est préférable de le faire comme indiqué et sous la surveillance d'un médecin, car un surdosage et le développement d'une hypervitaminose sont possibles.
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