Pour saturer le corps en vitamine D, il suffit de passer un peu de temps au soleil - au moins 2-3 fois par semaine pendant 15 minutes. Si votre enfant marche dehors en été pendant la journée, il n'a probablement pas besoin d'un apport supplémentaire en vitamines. Sauf pour les personnes vivant dans des climats nuageux ou dans des villes écologiquement défavorisées souffrant de smog. Une réponse précise à la question de savoir s'il est nécessaire de donner de la vitamine D à un enfant en été et à d'autres moments de l'année peut être donnée en effectuant un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH).
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